三角の
ポーズ
合蹠 カエルの
ポーズ
鋤のポーズ 押し上げの
ポーズ
ナマステの
ポーズ
遮断機の
ポーズ
頭を膝に
近づける
ポーズ(1)
頭を膝に
近づける
ポーズ(2)
ワニのポーズ ワニのポーズ
(発展させた
ポーズ)
勾玉のポーズ
半蓮華座の
ポーズ
頭を膝に
近づける
ポーズ
立位前屈の
ポーズ(1)
立位前屈の
ポーズ(2)
天の邪鬼の
ポーズ
すきのポーズ
魚のポーズ 角度のポーズ 卍(まんじ) の
ポーズ
寝て行う
案山子
のポーズ
やさしい
孔雀の
ポーズ
蓮華座
橋のポーズ 椅子のポーズ 鳩のポーズ 賢者のポーズ 立位体側
伸ばしの
ポーズ
雷のポーズ